Kochen für Singles

Im Rahmen des Projekts „Gesund älter werden im Landkreis MYK“  welches dankeswerter Weise durch die GKV gefördert wird, hatten der Verein plus/minus 60 aktiv und die KVHS Mayen Koblenz zum „Kochen für Singles“ eingeladen. Eine  Referentin der Vernetzungsstelle Seniorenernährung Rheinland-Pfalz hatte verschiedene leckere Rezepte mitgebracht.

Die Gerichte wurden jeweils für eine einzelne Person gekocht, um zu sehen, ob die Prortion ausreichend ist. Außerdem wurden alle Gerichte auch für jeweils 4 Personen gekocht, damit für alle Teilnehmer genug zum Probieren da war.

Es gab Leckeres mit verschiedenem Gemüse, Nudeln, Reis oder Coucous, ein fleischhaltiges Gericht und eines, bei dem alle Gemüsereste aus jeder Küche verarbeitet wurden. Wertvolle Tipps der Referentin während der Zubereitung waren inklusive!

Es hatte allen Teilnehmern gut geschmeckt, der Abwasch war schnell erledigt, die Küche aufgeräumt und zu Hause kann jeder für sich nachkochen was er gerne möchte.