Bewegungsangebot für ältere Menschen
Wieder meinte es das Wetter gut mit den Senioren und Seniorinnen und wir konnten uns im Garten der Gaststätte unter freiem Himmel gemeinsam bewegen.
Den kurzen Weg von der Schlossberghalle zur Kupferkanne nutzten wir, um uns in verschiedenen Gangarten vorwärts zu bringen.
Mit kleinen, lockeren Bewegungen im Takt der Musik begann dann die Stunde.
Mobilisieren der Gelenke und des Rumpfes, kräftigen der Muskeln von Armen und Beinen, ebenso Hals- und Bauchmuskeln standen auf dem Programm. Nach den verschiedenen Übungen gab es noch ein Entspannen von Nacken und Schultern.
Zum Abschluss wieder den ganzen Körper gelockert und die Stunde war geschafft.
Unter der mit vielen Trauben bewachsenen Weinlaube und zwischen den Blumen zu üben bereitete wieder viel Freude! Ebenfalls das anschließende Plauderstündchen bei Kaffee und Kuchen.
Der nächste Termin zur Bewegungsstunde ist vorgesehen am:
Montag 27.07.2020 um 13.45 Uhr
Treffpunkt: am Bouleplatz an der Mosel in Kobern-Gondorf

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